小学生001--学习宣化法师的《妙法莲华经浅释》

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第四：次第循乞。

即是挨家挨户去乞食，而不拣择这家富贵或那家贫贱。

如在楞严经上所说：‘即时阿难，执持应器，于所游城，次第循乞。心中初求，最后檀越，以为斋主，无问净秽，刹利尊姓，及旃陀罗，方行等慈，不择微贱，发意圆成，一切众生，无量功德。’

这即是次第循乞，把出家人的分别、拣择心消除，而行平等众生种福。

这是一种大公无私的行为。

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第五：日中一食。

即是早晚都不食，只有在中午吃一次。

这个日中一食是很好的，可惜不容易做得到，为何呢？

民以食为天，一切人都有吃东西的食欲，饿一点就想吃东西，所以很多人受不了日中一食这苦行。

可是日中一食的功德是说不完。

总而言之，你少吃点东西，就少点麻烦；吃得太多，麻烦也就多了。

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还有，当比丘吃饭时，要有三念五观：

三念：

（1）愿断一切恶。

（2）愿修一切善。

（3）誓度一切众生。

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五观：

（1）计功多少，量彼来处。

应计算所吃的东西，要花费多少人工才做成。

譬如一粒米的形成，要经过播种、灌溉、栽培、研磨等等的辛劳苦工。

故粒米维艰，来处不易。

古诗：‘锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中飧，粒粒皆辛苦。’

由此我们每个人对于物质都应该爱惜、节省，不要随便浪费糟蹋，而应该想到它的来处不易。

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为什么现在这世界上，有些国家缺乏粮食，人民没有饭吃？

就因为糟蹋的东西太多了，所以没有饭吃。

我们信佛的人，对因果尤其要小心谨慎，什么物质、饮食、财物，你能用就用，不能用就给别人用，但不应该随便丢弃糟蹋它。

所谓：‘厨中有剩饭，路上有饥人。’

所以家里若有剩饭，应该布施给没饭吃的人，不要糟蹋。

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（2）忖己德行，全缺应供。

想一想自己有何德行，可受十方之人供养；度量度量自己的德行够不够？

是全或缺？

可受施主的供养否？

若是德行不够，就应该赶快用功修道。

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（3）防心离过，贪等为宗。

防守自己的心，和离开过错。

离开什么过错？

就是离开贪嗔痴三毒。

吃东西时，不可以分别食物的好不好味，不应该东西好吃时，就多吃点；若不好吃，就不吃，这样是不对的。

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（4）正事良药，为疗形枯。

比丘吃饭时，应把所吃的东西作药石想。

要想：‘我为何要吃这东西呢？这是真正的药石啊！如果不吃这药品，我的身体就会逐渐枯槁，而不能生存了。’

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（5）为成道业，应受此食。

‘我为何要吃这饭呢？因我想要用功修道。如果我不吃饭，那么站也站不住，坐也坐不稳。因为我想要修道，故不得不吃这东西。’

比丘在吃饭时，都应该要作这三念五观。

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第六：节量食。

即是对饮食要有节制、有数量。

不可以当觉得食物美味，吃完了又想吃，时刻念念不忘，这样就没有节量了。

无论看到什么好吃的东西，假若我每天照例吃两碗饭，我就一定吃两碗。

不能说这东西不好吃，我就少吃一碗，但若好吃时，我就多吃了三碗，而自己毫无一点节制。

每一个行头陀行的出家人，本来要吃两碗才饱，但现在只吃一碗半，节量少吃一点，这就是节量食。

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第七：过午不饮浆。

过了午时之后，不饮牛奶、果汁、咖啡、茶或蜂蜜，而只喝水。

但这是一个很难行的苦行，因为连茶都算是浆，不准喝的。

所以是很不容易行的。

这是饮食的五种头陀行，下面谈五种住的苦行。

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第八：住阿兰若。

阿兰若是梵语，译为寂静处。

寂静就是不喧闹的地方，没有任何的声音。

这地方是在山林里、深谷里，或远离城市的地方，是修道人最好的修行处。

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第九：树下住。

行头陀行的比丘，要在树下坐、树下食。

为什么要在树下住呢？

因为修道人以天地为卢，四海为家，到处都可以住，并且在树底下，既可避雨，又很凉爽。

可是不能在每棵树下住超过三天，因为真正的修道人，是很清高超然的，为了避免有人认识他与供养他，所以在每棵树下，住两宿就离去，就算有人想供养他，但他都已走了，所以这就是不求任何人的供养。

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第十：露宿住。

修道人露宿住时，真是以天地为他的大房子、既有月明，又有星朗。

这种生活是非常自在逍遥。

所谓‘月到天心处，风来水不识，一股清异味，略得少人知。’

这种天然的生活，是很少人能领略到其中的妙处。

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第十一：冢间住。

冢就是坟墓，坐在坟墓。

坐在坟墓里边，即是与死人住在一起，和一些鬼做朋友。

这是为什么呢？因为坐在坟墓的旁边，自己可以修无常观，明了人生是无常的，无论早晚迟速都会死去，死了之后，进到坟墓里，化成为一堆白骨。

在坟地里坐着修道，能觉悟到一切都是无常，由此就不会生出种种的贪、嗔、痴心，并且也不再有所执着。

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第十二：胁着席。

胁就是胁肋。

在印度有个胁尊者，一生从不躺下，而常坐不卧。

人若躺着睡，就越睡越想要睡，而不愿起来。

可是若常坐不卧，则睡一阵就醒了，醒后很容易又用功修行打坐。

所以常坐不卧对于修行方面很有帮助。

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有的人或者仅行一种头陀行，或几种，而没有一定的限制，而是以各人的能力而行。

摩诃迦叶虽然很老了，可是能如法修行所有的十二种头陀行，所以他是头陀第一。

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3‘优楼频螺迦叶’。4‘伽耶迦叶’。5‘那提迦叶’。

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这三位兄弟在未皈依佛之前，都是拜火外道。

他们认为火是最神圣的，是万物之母，所以专门恭敬火，向火叩头顶礼。

‘优楼频螺’是梵语，译为木瓜林，缘起是他喜欢在木瓜林中修道，

他与他的五百弟子住在尼洛迦河边。

再往河下游走，住着他的两位弟弟。

‘伽耶’译为城，或象头山，他有三百位弟子。

‘那提’译为河或江，他有二百位弟子。

所以迦叶兄弟们共有一千位弟子。

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佛悟道后，他先到鹿园去度五比丘。

度完之后，佛则观察下一个要度的即是这三位迦叶兄弟。

于是佛就去探访优楼频螺迦叶，佛知道若能先把他度了，那么他的弟弟与所有的弟子也都能度过来。