恍如隔世，这个最值得珍惜的姑娘

chenyoung

先震撼，等恢复平静再来体会

500吨的帅哥

呼吸、合开、虚实、蓄发，屈伸，退进，起落，仰俯，来往，收放，化打，引击，柔刚，圆方

500吨的帅哥

运动灵活、击发力大、防守巧妙、合力最佳

500吨的帅哥

万物都在相互转化，互相渗透，阴中有阳，阳中有阴，阴阳相合，相生相克

500吨的帅哥

相互依存、相互协调，相互对立，相互转化。

500吨的帅哥

刚柔相济，顺逆缠丝.

前方有雾

以无为本

500吨的帅哥

一走、二视、三坐、四翻

500吨的帅哥

身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜， 围圆打点，循循相生无有穷尽。

前方有雾

“心里有就有，心里没有就什么都没有了”

500吨的帅哥

原来神经中枢都进化成阴阳鱼了,太好玩了......


我是形意门高手,打那指那.........

500吨的帅哥

形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘

500吨的帅哥

顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸，吸胯提裆。

500吨的帅哥

起落平稳，摆扣清楚，虚实分明，行步如蹚泥，前行如坐轿，出脚要摩胫.

500吨的帅哥

走圈时，内脚直进，外脚内扣，两膝相抱，不可敞裆。

500吨的帅哥

要以腰作轴，周身一体，内外相合，外重手眼身法步，内修心神意气力。

500吨的帅哥

顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

500吨的帅哥

即塌(塌腰)、扣(含胸)、提(尾闾上提、谷道内提)、顶(头上顶、舌上顶、手前顶)、裹(裹臂)、松(松肩、沉气)、垂(垂肘)、缩(胯根、肩窝内缩)、起钻落翻(臂内外旋)

500吨的帅哥

轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。

500吨的帅哥

左右旋转，绵绵不断。