聊天室............十二月熊尾

斗米

又饿了 :*29*: :*29*:

斗米

土匪 pk 剿匪
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剿匪队

剿匪 pk 土匪:*29*: :*29*: :*29*:

前方有雾

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ytqdl

原帖由 斗米 于 2008-12-1 12:30 发表
又饿了 :*29*: :*29*:

就剩一碗炒饭了:*27*: :

家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。

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过程：
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。



3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。

4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。




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有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。
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ytqdl

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fbl125-2008

饕餮大餐:*22*: :*22*: :*22*:

ytqdl

:*19*: :*19*: :*18*:

嘘。0

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淡泊赚了就跑

少吃点  减肥`

ytqdl

:*18*: :*18*: :*18*:

嘘。0

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斗米

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淡泊赚了就跑

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ytqdl

:*P :*P

剿匪队

经济危机后土匪猖獗，所以成立剿匪队（公司）并发展壮大然后IPO是不错的选择:*29*: :*22*:

淡泊赚了就跑

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ytqdl

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20081130

部分土匪叛变，穿上制服，摇身一变开始剿匪，令人痛心阿:*29*:

嘘。0

原帖由 20081130 于 2008-12-1 14:04 发表
部分土匪叛变，穿上制服，摇身一变开始剿匪，令人痛心阿:*29*:

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