每天吃根胡萝卜可有效护肺

硫酸镁 · 发表于 2012-11-14 20:15

每天吃根胡萝卜可有效护肺

来自：MACD论坛(bbs.shudaoyoufang.com) 作者：硫酸镁浏览：3391 回复：5

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胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其含有大量胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的方法。维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。　　所以，每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说，如果能每天吃一根胡萝卜，长期坚持，对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用。

gasparvip · 发表于 2012-11-15 00:22

如果抽烟多的人最好不要多吃胡萝卜。

Vuel5 · 发表于 2012-11-17 16:59

强帖终于出现，要顶的啊，谢谢楼主

thzys · 发表于 2012-11-18 20:11

每天吃一根胡萝卜，长期坚持，对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用

lcp196696 · 发表于 2012-12-25 17:02

dieterliu · 发表于 2012-12-25 19:43

不懂...;P

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