非常之经典的关于交易心态的文章，建议收藏！
非常之经典的关于交易心态的文章，建议收藏！全文见：
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(转帖)美国期货专家经验谈（31）-----成功交易 郭鉴镜 2001年08月13日
按照传统的解释，句法指的是如何在文中潜词造句。例如这样一句子："汤姆吃鸡肉。"，意思很明了。然而，同样的词，顺序打乱一下，意思则大变："鸡吃汤姆。"在上述两个句子中，鸡和汤姆的经历大不相同。外部有所变化时，我们心理就会通过大脑出现相应的变化；所以外部环境会直接决定我们特定而具体的行为。能将外部事件按"正常的顺序"摆正，就会产生我们想要得到的结果。
你也许会再次疑虑，这与交易又有什么关系？你在期货市场是否有过这样的经历：你已经持有多头头寸了，希望，甚至祈祷价格的上涨。。。然而它没有按你的意愿走？价格沉稳不动，或者更糟糕，开始不停地下跌；你马上采取措施，一刀了结。此后，价格却按你预期的方向开始上涨，而且是涨个不停，创出了新高。我们都有这样的经历，一些人为此付出过昂贵的代价。事实上，我们多数不止有过一次类似的经历。我甚至敢这样讲，他们已经铸成了一种习惯性的"照行例事"。
这样，当钱被别人挣到手的时候，你感觉象是旁观者一样眼睁睁地看着别人在橄榄球场地上奔跑着争持胜球。
我们从优秀的投资人那里学到的是：成功的交易有其自身的法则；自己的内部运行体系及相关因素，按一定行为顺序进行的一套行之有效的市场模式，以获取利润。相反，多数投资人内部对市场所反应出来的一些心理现象如犹豫不决、焦虑或者是思维混乱，这种状态下所产生的结果往往是差强人意。重要的是，我们在市场上的结果同我们的交易法则或者说战略息息相关。
5-1理想的成功交易法则如下
经过详尽分析的交易 下单时机准确 果断、自信的心态 可带来盈利的交易
成功投资人交易原则是为了产生特定结果的具体战略，也就是说是为了获利。从某种角度上来说，就象是看着菜单做饭。如果你采用的是同一种配料，条件相同，每一次的结果会大同小异。同样，如果你照着成功投资人的成功之道去做，模仿他们对市场的反应、投资战略、信仰、和行为，你会同样获得成功。
能够自然产生优秀交易人投资战略意味着什么？理解优秀投资人内、外反应有多重要？了解他们个人对市场噪音的反应及他们将这些信息转化为优化管理的内部投资战略，使之成为合理的、自然的行动，这会产生什么意想不到的效果呢？答案是明显的，你会接下来得到这些答案.
美国期货专家经验谈（32）为什么多数期货投资人赔钱
——期货交易中常被违背的50条原则
郭鉴镜 2001年09月07日 10:01
我们就“为什么期货交易中多数投资人赔钱”的问题对500多位资深的期货经纪人进行了一次调查。这些经纪人为10，000个以上的客户从事着期货交易。另外，这些经纪人自己曾经或者正在做期货。他们的答案没有一一记录下来，因为不同的投资人赚钱或者赔钱原因各异。但是他们给出的原因极其相似。也许你可以从中有所领悟。真是“不幸的家庭是一样的。幸福的家庭各有各的幸福。”多数期货投资人亏钱的原因如出一辙。这些期货经纪人总结出来的一些真理或许对你有所裨益。希望你能在有时变化莫测、常常深奥难解、永远趣味盎然的期货市场一展宏图。
期货经纪人如是说：
1.许多期货投资人交易时没有计划。交易前，他们既不设定风险限度，也不设定盈利目标。即使是制定了计划，他们总是“半路出家”，并不坚持既定的计划；尤其是在出现亏损的情况下。结果往往是过量操作，把自己逼在一条死路上，最终被迫斩仓出局。
通常是，他们平掉好的头寸，留下了不好的头寸。
2.许多投资人并没有意识到，他们看到的或者听到的消息多数情况下早已被市场消化了。
3.几次获利之后，许多投机客沾沾自喜，狂妄自大。他们不再根据实实在在的基本面情况，也不考虑技术上的理性，而是基于预感或者是大胆的臆想去做单；更有甚者孤注一掷，认为“不会输！”。
4.交易者常常是资金少，头寸大；入市频繁，赚钱艰难。
5.一些交易人尽力去“打赢市场”，猛烈进行当天的短线交易。他们急功近利，贪得无厌。
6.他们不预设风险，为亏损头寸补仓，不设止损。
7.他们经常在方向上持一种偏见；比如常常是抱着多头思路去做单。
8.由于缺乏市场经验，许多投资人在情绪或者在财力上倾注于一次交易，而且不愿意或者不能止损。他们也许是不能承认自己已经错了，或者是对市场的看法太过短浅。
9.过量操作。
10.许多交易人不能（或不愿）去接受较小的亏损。他们常常是持有亏损头寸，直到已经伤筋动骨了，才被迫斩仓出局。这是没有节律的胡作非为：一个投资人应该研究出一套自己的交易体系并坚持不懈。
11.许多投资人掌握到基本面的一个消息，死盯着不放，即使是市场技术走势已发生变化也不在乎。只有技术走势同基本面一致才可相信之。两者必须保持节奏的合拍。
12.许多投资人违背一个基本的原则：“尽早了结亏损，尽力放足盈余。”
13.许多投资人是用心而不是用大脑去交易。逆境（或成功）会扭曲他们对市场的判断。这就是应该定好计划，然后必须坚持按计划行事的原因。
14.交易者常常是踏不上节奏，而且没有足够的资金来应付期市的动荡。
15.许多投资人视期货市场是直觉的舞台。价格的波动直接反应基本面的变化。不能辨别价格波动同市场走势之间的变化关系，往往会遭至亏损。
16．不遵守预先制定的交易规则，其结果是赔大钱，赚小利。许多投资者在入市初期不设定进攻和防御计划。
17．情绪常常使得多数投资人对亏损头寸持有太久。他们不能约束自己接受小额亏损，获取更大的利润。
18.太多的投资人满仓操作，在市场出现巨大波幅时，被迫斩仓出局。
19.一些投资人因贪婪而寄希望于更大获利空间，最终使得手中的盈利头寸转化为亏损。这实在是缺少节律。由于贪婪，一些投资人会一次性下注，满仓入市。
20.投资市道清淡的市场是危险的。
21.冒大风险去抢蝇头小利，注定是要踏上亏损之路。
22.许多投资人亏损是因为没有按照自己的帐面资金去止损。
23.常见的问题是，投资人没有意识到交易市场同趋势市场的区别。
缺乏节律是主要的弱点。
24.缺乏节律包括很少的几项：如缺乏耐心，行动迟缓等等。许多投资人不能接受亏损并迅速采取行动。
25.逆趋势交易，尤其是不设定合理的止损，满仓操作，资金管理不当，是造成期货交易巨额亏损的主要原因；不过，资金充足并不能保证你成功。
26.过量交易是危险的，过量交易常常源于缺乏计划。
27.交易投机性较大的商品是常见的错误。
28.守住已经获利的头寸也很难。这是期货市场中非常突出的一个问题。多数投资者容易见利就走，这样就会舍大逐小，捡了芝麻丢了西瓜。另一个问题就是资金不足；户头太小很难变通，也不能有效利用止损。
29.一些投资人刚愎自用，听不得别人的意见；他们总是一意孤行，自作自受。
30.许多投资人在出现亏损时，习惯于拖拖拉拉，优柔寡断；对于获利的头寸又是浅尝则止。听起来容易，但是做起来就需要节律，正确行事。不管你手头的头寸是亏是盈，做到这一点很难。
许多投资人过量操作他们户头的资金。
31．期货交易人倾向于没有节律、无计划、缺乏耐心。他们过量操作，等不得市场的良机。相反，他们似乎天生喜欢交易每一个谣言。
32．交易者根据自己掌握的一些信息（更可怕的是根据直觉！）去判断：正在恶化的市场只是一个短暂的过程，这样会遭至巨额亏损。
33．市场中不留风险资金，这就意味着没有足够的资金去应对市场中随时出现的万一，也就不能雄居市场。
34．一些投机客没有接受小亏损的脾性，也没有守住获利头寸的耐心。
35．贪婪，如常见的抢顶或者抢底，这样的错误屦见不鲜。
36．没有交易计划就会导致资金管理混乱。这样，当过多的自我侵入期货交易中去的时候，结果就是情绪性交易。
37.多数情况下，投资人只是根据当地的情况去判断市场，而不考虑周边市场究竟怎么样。
38.当市场沿着自己或者有背自己预定思路的时候，投机者会让情绪战胜理智。他们不能制定并按照计划去行事。优良的计划必须包括防御点（止损）。
39.一些交易人不愿意相信价格起伏的意义，所以就逆市操作。
40.许多投机者只做一种商品。
41.对正在上涨的商品出手太早，对亏损的头寸又把持太久，结果是有亏无赢。
42.逆市操作是常见的错误。过量交易、过于频繁的日交易、资金不足，更有甚者在期货交易中资金管理不当会造成上述失误。
43.常见的现象是，一些投资人看了早报的一条消息就贸然杀进去；市场常常是早已消化了该消息。
44.投资人或者经纪人缺乏自律会造成亏损。
期货投资人善于做一些不当的研究。
45.投资人不能清晰判别并遵守一些风险指标，如止损。
46.多数投资人在对市场缺乏研究的情况下就过量操作。他们利用手头十分贫乏的信息就去大笔建仓。他们在日交易中频繁进出，结果导致保证金亏蚀；之后，他们又不愿意接受小额亏损。
47.许多投资人惯用“传统的智慧”，要么是固守一隅，要么是抱着市场中的陈年旧事使劲咀嚼。他们稍有利润就弃单而出，却把更大的赢利空间让给别人；而对亏损头寸又是敝帚自珍。很少有人去花时间、下功夫苦研市场，分析自己的情绪状况。
48．很少投资人去运用资金管理技术。他们没有节律，没有计划。许多投资者甚至在市场已经背离自己的情况下，仍是痴心死守，不去止损。
49．许多投资人习惯全副武装。他们真是有多少做多少。在市场已经明显背离手中的头寸的情况下，他们仍不能灵活转动脑筋。他们没有完好的战斗计划，也没有勇气坚持按计划去执行。
50．不要听信内部消息去交易。这不合法，而且内部消息往往是错误的。
美国期货专家经验谈（33）-----如何在期货交易保持良好的心态
郭鉴镜 2001年09月27日 11:12
成功和失败，盈利和亏损之间的差别往往只是一些简单而又意义深远的抉择。具有讽刺意义的是，仅凭知识并不能解决问题。知道做什么还不够。你必须持之以恒，坚持运用你的知识。知道优秀交易者做什么还远远不够。也就是说，为了学习他们，你必须象他们一样，具有相似的信仰、心态和执着，采取同样的或者类似的交易行为。简言之，我们必须具备他们积极的、丰富的心智以便 获取优秀的战绩。
6-1 获胜心态
充实的心态-没有焦虑-自信-高度的自尊-思维缜密
为了描述获胜心态的良好序列，我们希望能先提一个问题。你是否在某件事上感到无能为力？你无论做什么或者努力去做总是不得要领。你感觉自己就是墨菲活生生的例子—什么会错就什么错。我们知道我们是有过这样的日子，面目多数与交易息息相关。
现在我们想再问一个问题。你是否有过相反的经验？你绝对的自信，你简直是点石成金，一路顺风。你沉醉在良好的自我状态，你甚至会想：“妈的，我真是帅呆了！”我们仍记得一位私人关系已经多年的交易人，他性格孤僻、遁世独居，1987年10月的一天，他绕着标准普尔交易场内口里不停地喊着这些话语：因为他在股市暴跌之前做了空。
还是回到我们的前面的话题，为什么我们有时候感觉和行动起来那么笨拙而无能，有时候却是如鱼得水，八面玲珑？为什么有时“春风得意马蹄疾”，有时却是“四面楚歌皆碰壁”？我们认为都与你的心态有关。
心态就是指任何时候个人的心理感受，你对世界的一种认识和反应。正如我们前面所言，你的心态决定你的能力，但无论如何不是决定你终极的能力。这就是你在市场中总是感到自己一无是处的原因，尽管你并非如此。至少，你挣到过一次钱吧？不是吗？
如果你能将消极被动的心态调整为积极进取的心态，那么你会信心倍增，活力无穷。这会使你由削减能力的心理状态升华到最佳的个人获利致胜的水平。哦，现在你已经看到所有的这些是怎样同交易相关的！想想吧，永远以积极的、充满活力的、组织缜密的心态去交易意味着什么？
每次召开研讨会，我们总是向参予者提出如下几个问题。请花费一些宝贵的时间，尽可能仔细、详尽地回答以下一些问题吧。再强调一遍，这样的练习越多，效果会越好。
1. 在过去的几年，由于心态失于偏颇，你损失掉多少资金？
2. 如果心态不对，将会付出什么样的情感代价？
3. 如果你持有积极的、充实的心态，你会多挣到多少钱？
4. 如果你永褒健康的心态，你会从中得到多少更多的乐趣？（是的，这是可能的。）
5. 如果你每天处于最佳的心态，你的整个人生会出现怎样的变化？
完全理解你的心态可以帮助你采取有效战略应对事态变化，以至于最终取得稳定的收益。下表是测验你的心态水平，共分1-5个等级，请如实填写。当然，你的心态就象你的交易一样变化多端；然而，通常你的心态是如何的？
练习1：个人投资心态检测表
1 2 3 4 5
我通常轻松交易 焦虑
我通常注意集中 分心
我通常信心十足 没把握
通常能控制交易 没有控制
我的交易是自发的 犹豫
我交易时得心应手 费劲
我交易时活力四射 无精打彩
我交易时积极上进 被动
我积极地自我暗示 被动
我交易时兴趣盎然 枯燥乏力
6-2 充实和贫乏的交易状态
充实的交易状态 贫乏的交易状态
自信 生气
热情 仇恨
劲头十足 悲观失望
节律 挫折
欢欣 悲伤
幸福 愚蠢
知识广博 盲目乐观
热爱 兴奋
感激 昏庸
自豪 自诘
趣味 混乱
严谨 犹豫
果断 六神无主
精力充沛 焦虑
活力无穷 萎糜不振
前瞻 反应
如果要指出、并需要反复强调的主观方面重要的一个方面是什么的话，那就是无论何时，心态在交易的内、外两个世界都起着极其重要的作用。如将贫乏的、局限的心态调整为开放的、能让你挥洒自如的心态，以便能够稳定获利。这就是优秀投资人在过去的时间或经验里明确认识到的“秘决”。他们学会了如何调控自己的心态,以便更好地为投资服务。这样，他们就能够在交易过程中轻松自如，注意力精中，充满自信并能始终控制全局。
作为人、交易者，我们只有通过两种方式同沟通世界：一种是通过身体（生理的）；另外一种就是通过思想（心理的）。我们先来看看生理同心理之间的关系，然后再讨论其对交易内部机理的影响。如果你的生理能够保持较好的状态，不论在哪里、在何时---我们假设是在交易过程中----你都能这样，这会对你的投资交易产生什么不同的效果吗？我们的回答是“会的”。无论何时，你怎么控制自己的身体，将决定你获利的能力。安东尼＊鲁宾斯称生理为“通向完美的衢道”。他的意思是：懂得控制你身体的具体技巧和战略将决定心理获胜能力，不论何时。
如果你身有病痛，睡眠不足，血糖含量偏高，你的交易通常会受到极大的影响，不是吗？当然情况相反的话，结果自然也就不同。著越的交易来自于“感觉良好”。知道怎样控制你的生理将影响到你心理的质量和强度。
回想一下近期你意志消沉的时候，没有什么大问题，就是打不起精神。这样的记忆甚至会牵涉到你近期的交易结果。现在，当你处于这样一种状态时，自己身体的反应。倾听一下自己的心语。体验一下自己在消沉时候的感觉。问题是，当你意识到自己在意志消沉时期必须面对的所有问题的时候，你会明白，你确实应该对付它们！下面的图表可以说明这一点：
6-3 对交易态度消沉
身体反应 视觉 听觉
身体感觉沉重，肩部下坠，躯体收缩。面部肌肉松驰，呼吸短促、粗浅。目光下垂。反应迟钝、感觉烦躁或者说无精打彩。 眼看着自己滑向深渊。不断发脾气，暴躁如雷。一脸呆滞、蠢笨、消沉和失望的表情。 落难的声音，不可避免的失败的声音。“我总是亏损出局。”“他们为什么会把我抛弃？”“我为什每次不能做对？”
现在我们再来思考另外一种局面：当你自我感觉非常良好的时候，你简直百试不爽。也许你只是目睹或者是内心导演了一场完美的交易；或者说干脆就是想象的一次绝佳的交易。记住只是体会一下大获全胜的感觉。你会感到劲头十足，雄心勃勃。图表6-4说明了感觉良好时主观方面的一些表现。
6-4对交易态度积极
身体反应 视觉 听觉
身体轻松、自信。肩部耸立，身躯挺拔。面部肌肉紧张，呼吸深沉、放松。目光向上、远眺。感觉浑身是劲，热情澎湃。 看着自己成功。清楚自己处于控制和放松的状态。看上去充实、自信和积极。 充满自信的声音。口头常常是“我知道我是对的。”“我同市场配合默契。”“市场走势同我的预期相符。”
只要能控制得住自己的身心，你就是可以随时对交易处于一种积极的状态，这是问题的关键。当然，正如我们前面所看到的，相反的情况也是一样。这就是多数投资人总是处于劣势的原因所在。也就是说，你的交易经验是基于身体、视觉和听觉（自言自语）的反应。有的投资人因亏损被迫出局，有的能适时获利了结，有的则设定严格的止损价位，真是人有千种，交易各异，原因就在于心理承受能力的不同。
你的生理表现决定你交易前的整个状态，以及你选择如何“感觉”交易经验。通过调整几个具体的动作（如姿势、动作、面部表情和视点集中。），你可以使身体处于放松或精神饱满的状态。理由很明显，那就是你的生理可以直接告诉你的大脑应该作出怎样的反应。我想通过以下一些练习来说明这个问题。
练习1.
脸上露出微笑。你脸上的肌肉感觉一定很舒服。现在，脸上绽开笑容，尽力陷入消沉。对不起，很难，你做不到。原因就是你的身体（脸部表情）告诉你的思想你感觉很好。我们是在告诉你在感到消沉的时候保持微笑吗？是的！当然也有其他办法来提高你的状态。
这与交易又有什么关系呢？让我来用另外一个问题来回答这一个问题。在你愿意的时候通过调节身体会改变你的身心状态，从而有益于交易吗？我想你的答案一定是不折不扣的“是”！下面列举几个可以提高你心态的一些练习方法。
练习2.
在意志消沉的时候，用劲挥动手臂或和腿部，你会变得精力旺盛，情绪高昂。你也可以找个地方跑跑步，扩展一下胸部，学着象孔雀一样大摇大摆地走几步。你可能看上去有点儿蠢，但是你会感到意气风发、信心十足，而且也会感染周围旁观者的心态。
练习3
提高呼吸频率。进行快速连续的深呼吸。如果你需要放松，放慢你的呼吸速度，在大脑中勾勒一幅平静的画面。
练习4.
精力充沛、斗志十足。阔首绕着屋内踱步，表现出踌躇满志的样子。在头脑中把自己想象成确实是精力旺盛的人物。听听自己的心声。找一下精力旺盛的感觉。然后加倍。。。。我想你找到了。
练习5.
使用积极的自我暗示。用充满激情的语调讲话。用积极的词语称述你的交易经历。例如，当你因设定止损而自动出局时，你应该庆贺自己及时限制了亏损幅度。
练习6.
开发一些工作中独特的放松和激励自己的方法。现在记住，当你感觉良好的时候，你的心态也是最佳的时候；你的行为也就会表现得合理而恰当。假如你想以1-10的比例去测算一下防守迈克尔·乔丹需要多大的体能，我想你一定同意我的看法，那就是至少在10才能有机会。难道交易同打篮球不也一样吗？一定要保持旺盛的精力和十足的信心。很显然，你想尽可能达到10的状态。假如你感觉只是低于8，你会遭至重创。
现在记住，当你感觉良好的时候，你的心态是合理的；相应地，你的身体就会正常运转，同时能按班就部地行事。
现在，我们再来看看优秀的投资人如何通过集中精力、持之以恒从而获得充实的资源，使他们能够在市场出现机会时毫不费力地给以出击。
集中精力的程序
强化个人信仰体系
身心康泰；交易时轻松自如
集中精力到市场中确定的现象
成功的交易行为
成功交易人同失败交易者之间在聚焦方面的区别
获胜者 失败者
基于成功交易系统，制定出客观的市场理念，然后形成有节律的投资方法，这样才能产生有的放矢的聚焦点。 身心分散，对事物看法夸张，挂一漏十，刚愎自用。由浅显的情绪左右着观点。
你的交易关注点由个人交易信仰体系来决定。总体上来说，决定交易行为的投资信仰分为三大类：
1. 对市场的普遍信仰。这些信仰就是我们每个人对市场的统一看法。
2. 对我们自己的信仰。这些信仰就是我们对自己内心的感受，如个人的恐惧、自信心等等。
3. 生存的准则。我们都有一套原则体系。我们大脑中的思维结构往往是“如果。。。就。。。”。假如我是一个成功的交易人，就。。。
正如我们所看到的，我们对交易和市场都有一整套信仰。其中一些信仰带有纯粹的哲学性质，而另外一些信仰是我们主观对实际市场的反应（预测市场走势）。例如，你自认为永难在市场中交到好运，那么你从一开始就被失败的阴阴影笼罩着，真是霉日当头。有趣的是，不管你的信仰从抽象的角度讲是错是对，只要它们主导你坚决而自动地去交易，信仰就没有什么区别。
我们再来分类说明一下不同状态下信仰的意义：
对市场普遍的信仰
局限性 充实
“市场充满投机和欺诈” “市场提供无限商机”
“市场风险太大” “市场需要耐心”
“不可能有一个好的市场价” “我选择预定的价位入市”
“市场不会让你赚到钱” “市场让利给我”
对自己的信仰
局限性 充实
“我永远不会赚钱。” “我每次只做一个交易。”
“我真傻-我怎么会做这样一次交易？” “每个人都犯错；我要抓住下一次机会。”
“我告诉别人这一次交易，他们会怎么想？” “别人怎么看待我并不重要；我只是要尽力而为。”“我没有必要完美，但是我要尽最大的努力。”
信仰的规则（如果。。。就）
局限性 充实
“如果我被迫出局，我是失败者。” “如果我止损出局，我会重新审视这次交易。”
“如果市场并未象我所期望那样走，我不知道该如何是好。” “如果市场并未象我期望的那样，我必须重新检阅一下我的分析和时机是否恰当。”
“如果我这次失败了，那么它不是我的错。” “如果我对所做的每一次交易负责，那么我是处于主导地位。”
好长啊，慢慢看。 谢谢版主提供 谢谢版主提供 经典，学习中。 --> 谢谢版主提供 谢谢版主，先顶后看 真正的好东东!!!消化吸收!! 收藏，学习！ 好好砍，谢谢斑竹提供 感谢提供 收藏. 不错不错 谢谢版主提供。慢慢消化。 真好！
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