吃素到底有没有营养？这个你一定要看！2014-09-16 10:52 财富天平
不少人对吃素有所误解！这一篇报导提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物，但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了！如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们，就可以放心大胆的尝试一下了！http://p2.pstatp.com/large/1325/610905057知道吗？全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及学生都必须全部吃素！因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”都是伤害大脑的食物！澳大利亚政府测验各地小学的儿童智商，结果，最聪明的小学是“阿南达玛迦小学”，一所素食学校！http://p0.pstatp.com/large/1319/1440018880长久以来错误的观念——吃素没营养，真是大错特错！！最高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是吃素的！拳王阿里亦是茹素一族，他可是用力最多的人呢！另一种错误的观念是“吃素不聪明”，看看历史上素食的诺贝尔奖得主吧，泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲……这句话亦是不攻自破！！著名艺术家如达文西，发明家牛顿、富兰克林、爱迪生，全部都是终生食素！！http://p2.pstatp.com/large/1323/698722821素食对人体健康的的巨大利益：一、吃素可抗癌美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。http://p2.pstatp.com/large/1322/876178326二、吃素对心脏有益吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。三、吃素能增强免疫力英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。http://p0.pstatp.com/large/1320/1190247498四、吃素使身体强健肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：奧運会是全世界最高水平的竞技赛场，却成了素食者表现强劲体魄的地方，不知什么时候也成了素食者云集的地方!第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者，他的速度惊人，耐力超强，是最负盛名的运动家之一，他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员，包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔，他们都是吃全素或者基本吃素！世界闻名的短跑之王卡尔•刘易斯更是一位严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食！http://p2.pstatp.com/large/1323/698842079五、吃素更长寿许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果http://p2.pstatp.com/large/1322/876132358六、吃素可祛斑和美肤肉食是怎么使红颜不知不觉中老去的？肉类、鱼类，含有大量动物油脂，与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，促使细胞不断肥大，堆积成坠。食肉越多，坠肉型面孔越明显。还有，动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加，乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙又容易产生皱纹与斑点。现代肉类中毒素越来越多，肉食者的皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀变得越来越粗糙。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸会大量减少，自然不会产生有害物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E，能使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳的美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除，这种净化后的血液，能够发挥完全的作用，在代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。http://p2.pstatp.com/large/1323/698941511美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素多少有关。美国营养学家建议，如果想皮肤变白，最好多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成，医学家推荐的增白食物如蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等，没有一种是肉鱼类。
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历代大德法语
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;
若无闲事挂心头,便是人间好时节;
http://r.photo.store.qq.com/psb?/V112IgsW1m5T5K/ooQcD9*1vLYRV.3MyXu84EQfp9ivO*vrxpKBzoQR3QU!/o/dBlQG4xWAgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=AASAAgAFIAMBAIc!&t=5&su=189168929&sce=0-12-12&rf=2-9
善似青松恶似花,看看眼前不如它;
有朝一日遭霜打,只见青松不见花;
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面上无嗔是供养,口里无嗔出妙香;
心中无嗔无价宝,不断不灭是真常;
http://r.photo.store.qq.com/psb?/V112IgsW1m5T5K/40EirIG.STmXWnr6iTFX0jReOb*wAsj3hTUOovFfEG0!/o/dGe*gI5iAgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=AASAAgAFIAMBAIc!&t=5&su=1171165457&sce=0-12-12&rf=2-9
佛在灵山莫远求,灵山只在汝心头;
人人有个灵山塔,好向灵山塔下修;
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佛在世时我沉沦,佛灭度后我出生;
忏悔此生多业障,不见如来金色身;
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手把青身插满田,低头便见水中天;
心底清净方为道,退步原来是向前;
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千锤百炼出深山,烈火梵烧莫等闲;
粉身碎骨都无怨,留得青白在人间;
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三十三天天外天,九霄云外有神仙;
神仙本是凡人做,只怕凡人心不坚;
http://r.photo.store.qq.com/psb?/V112IgsW1m5T5K/EpLcYClpUdUcojqeVAEomxzgLsboSoHtjLlg.qlJ9yA!/o/dOA.f45cAgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=AASAAkAG6AMBAAw!&t=5&su=18092257&sce=0-12-12&rf=2-9
心安茅屋稳，
性定菜根香；
世事静方见，
人情淡始长。
http://r.photo.store.qq.com/psb?/V112IgsW1m5T5K/o80TRj0TYINVF4PjjtpVmeGolcMefYxmqk3p.6uv0zA!/o/dKnBFoxhAgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=9QOAAkAG8wMBAOU!&t=5&su=1138117185&sce=0-12-12&rf=2-9
佛祖家当，本地风光，
八面玲珑，不假色妆；
山河应是山河，边疆应是边疆；
动物任其孕子，植物随其流香；
气候任其寒暑，时间随其短长；
家翁主宰无心，家丁服务平常；
与之者不知亲疏，受之者不知其详；
天然大业，最忌装潢；
有意求之，反致损伤。
转载自晨风
又是一年春暖花开好时节！
春有百花秋有月, 夏有凉风冬有雪;
若无闲事挂心头, 便是人间好时节;
楼主漫步山水间，兰花小轩自怡然 ；
古今世事皆不管，菩提树下空落叶。
造反！
唐时的黄巢进举屡试不中，落榜后，激愤之余作诗一首： 《不第后赋菊》
待得秋来九月八，我花开时百花杀；
冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
没几年，他带领着十余万大军，打进长安。
感叹！
霜秋赋菊纷纷扰， 唐末黄巢枝头妖；
西气肃杀蕴已久， 疾发掠处劫难逃。
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称"药芹"。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
各种顽疾好发于春天！葱，蒜，韭菜，鱼会加重或者诱发各种疾病！
老人云：”八十老翁白发苍，回忆当时一孩童，昔日骑白马，今日白头翁，忽然一世过，人生一梦中，夫妻终将别，儿女各东西，家财无我有，合眼一场空！”
老病死生四苦场，谁人跳出这高墙！
急急修来急急修，光阴似水去如流，愚人昧昧不知道，痴汉迷迷不转头！
吃素确实好，不过偶尔还是要吃点大荤打打牙祭:#DAXIAO
愚者众，仁者稀！
转载
（“金刚经”有感）
很不忍心告诉你，这个世界只是一个梦。很不忍心告诉你，这个世界不真实。很不忍心告诉你，这个人身很无常。很不忍心告诉你，这个家庭是缘起。 当你一心默默无闻，几十年如一日，无怨无悔的为整个家庭付出的时候，为了儿女操碎心的时候，为了不孝子气得神经衰弱，日夜失眠的时候。 我很想告诉你，这个世界是假的，不必太执著。可是你不相信，你的认识范围也达不到使你相信和解脱烦恼的程度。所以，我再也不说了，也不劝你了，在岸边看着你在苦海里挣扎和沉浮。 也许，在你心里认为我很无情，其实你所有的痛苦，我都有感受，只是无能为力，只有选择默然观看的态度。
一天晚上，我在花池边上洗衣服，凉风吹来，花香阵阵，心旷神逸，想起远方的母亲，她省吃俭用，残羹淡饭，节衣缩食，把一辈子的爱都给子女，把一辈子的情，都给了家。即使变得风残憔悴，额角布满银丝。也会任老任怨，俯首甘为子女的牛。
我想大多数人都没有福报听闻到佛法，也没有智慧领悟到空性，就在这个不真实的世界里，演绎她们的一生，喜怒哀乐，爱别离苦，我何必去多言呢。她有她的执著，她有她的认识，她有她的梦想和追求，她有她的世界和幸福的概念。 真的不忍心告诉她，这个世界只是一个梦。你一辈子执著的子女，只是你的一个缘。你一辈子放不下的家庭，只是你生命里的一个驿站。你所追逐的感情和名利只是一个自我意识的幻影。 梦醒时分空空如也，满世界都是你的，整个世界又都是空的。梦醒了就比较残酷的面对六道轮回，没有几人能当下承担和相信的。宁愿选择继续在梦里迷茫。-
http://b265.photo.store.qq.com/psb?/V112IgsW2ErGzV/x.gQ5zHgubom4VwyjTYtkHhuivOxpwjVMQkfaMzV2eM!/b/dPeM*p0dGAAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=kAGQAQAAAAACByM!&su=080389249&sce=0-12-12&rf=2-9
天生猪与羊，与人来相依，肉字人包人，表示循环身，外吃内，内转外，结果如转轮，看去似吃肉，其实人吃人。畜生本阴浊，全身横生着。植物本青阳，生地顶碧霄。五行清为人，五行浊为兽！
斯时也 万路弗通 惟一金线 舍金线弗蹈 则自罹浩劫
农历五月俗称毒月 农历五月，包括芒种、夏至两个节气，是最要注意的一个月份，农历五月俗称毒月。 《农历五月养生》说五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为九毒日，以及十四为天地交泰日，一共十天，夫妻禁止同房，犯者大伤元神并损寿，夭亡奇祸不测! 这十天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。 君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。 所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月，让夫妻暂时分开，避免性生活。 其中的九毒日更要慎重。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。 以下是2015年农历五月份的「九毒日」及「十四天地交泰」，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月。 九毒日--行房纵欲不宜（农历） 五月初五（阳历6月20日）: 地腊，五帝校定生人官爵，犯者削禄夺纪，又九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又杨公忌。 五月初六（阳历6月21日）: 九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又雷斋日。 五月初七（阳历6月22日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测。 以上三日为「初毒日」 五月十五（阳历6月30日）： 月望，九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又四天王巡行。 五月十六（阳历7月1日）： 九毒日，又天地元气造化万物之辰，犯者三年内夫妻俱亡。 五月十七（阳历7月2日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测。 以上三日为「中毒日」 五月廿五（阳历7月10日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又月晦日。 五月廿六（阳历7月11日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测。 五月廿七（阳历7月12日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又斗降。 以上三日为「末毒日」 五月十四（阳历6月29日）： 四天王巡行，夜子时为天地交泰，犯者三年内夫妇俱亡. 另外，还有农历夏至、冬至这两个阴阳大转换的节气的前后三天（最好是半个月）最好也是清净独处、敦伦闲邪， 因为这几天犯淫的报应也是难以想象！大家保重。 http://ugc.qpic.cn/adapt/0/87c685fd-38d2-c65f-d6e6-c46e3d5210d9/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12 甘露琉璃药师讲堂禅义法师温馨提示大家：宜从农历五月初一芒种节禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。 今人每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。 多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。草根树皮之品，万难益髓填精，其能滋补者，不过偏阴偏阳，藉以流通气血，及气血既亏，虽药石亦无从补救。 古云「服药百颗，不如一宵独卧」，慎无恃药可补身。 以上是农历五月份的「九毒日」及「十四」，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月喔。 至于神明降生的明鉴日期，而淫污冒犯，有在瞑瞑之中被谴责还不知觉者，所以，世间有循规谨慎的人，而明里受疾病折磨早早夭折的伤害，暗中又遭削夺俸禄减少阳寿的祸殃，往往都是淫污冒犯所至,与其追悔而无法挽回. 现恭录斋戒的日期，以及天地人的忌日，希望爱惜自身的人，都遵守它。 阴历五月开始整整一个月，请大家在这个月里多多行善，念念善念，茹素戒淫，放生，助印！ 戒淫得寿康戒淫得吉庆 戒淫得平安戒淫得清净 戒淫得泰祥戒淫得光明 请多转发，救人救己，双手合十礼！ 上大下愿大和尚讲解的药师琉璃光如来本愿功德经，其中提出，药师法门的基本宗旨是： “身体健康无病苦， 心灵健康无烦恼， 灵性健康出轮回”， 甘露琉璃药师讲堂的成立，正是缘自上大下愿大和尚的这个宗旨。 为了让菩萨们在学佛修行的路上，得益于药师法门的加持力，让修行生活健康、圆满、自在，并最终得以成就，因此，特提出讲堂的宗旨： “幸福讲堂， 健康人生， 快乐修行”， 以共同达到 “物药济世，法药济心， 和谐圆融，世界大同”
五月初五即6月20日端午节为九毒日行房纵欲不宜 网络图文
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http://ugc.qpic.cn/adapt/0/9dd48c32-487c-c8b7-f978-6c435c8f5131/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12 禅义法师推荐：传到第五十人就能消除五逆十恶重罪！ 近年来年天灾**频繁，眼看端午临近，甘露琉璃药师讲堂提前整理此文发表，望大家惠存，敬请大家慎重注意农历五月的九毒日（佛教日历上皆能查到）。 农历五月俗称毒月 农历五月，包括芒种、夏至两个节气，是最要注意的一个月份，农历五月俗称毒月。 《农历五月养生》说五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为九毒日，以及十四为天地交泰日，一共十天，夫妻禁止同房，犯者大伤元神并损寿，夭亡奇祸不测! 这十天内，务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。 君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。 所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月，让夫妻暂时分开，避免性生活。 其中的九毒日更要慎重。端午正是九毒日之首，也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。 以下是2015年农历五月份的「九毒日」及「十四天地交泰」，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月。 九毒日--行房纵欲不宜（农历） 五月初五（阳历6月20日）: 地腊，五帝校定生人官爵，犯者削禄夺纪，又九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又杨公忌。 五月初六（阳历6月21日）: 九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又雷斋日。 五月初七（阳历6月22日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测。 以上三日为「初毒日」 五月十五（阳历6月30日）： 月望，九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又四天王巡行。 五月十六（阳历7月1日）： 九毒日，又天地元气造化万物之辰，犯者三年内夫妻俱亡。 五月十七（阳历7月2日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测。 以上三日为「中毒日」 五月廿五（阳历7月10日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又月晦日。 五月廿六（阳历7月11日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测。 五月廿七（阳历7月12日）： 九毒日，犯者夭亡奇祸不测，又斗降。 以上三日为「末毒日」 五月十四（阳历6月29日）： 四天王巡行，夜子时为天地交泰，犯者三年内夫妇俱亡. 另外，还有农历夏至、冬至这两个阴阳大转换的节气的前后三天（最好是半个月）最好也是清净独处、敦伦闲邪， 因为这几天犯淫的报应也是难以想象！大家保重。 http://ugc.qpic.cn/adapt/0/87c685fd-38d2-c65f-d6e6-c46e3d5210d9/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12 甘露琉璃药师讲堂禅义法师温馨提示大家：宜从农历五月初一芒种节禁起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。 今人每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。 多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。草根树皮之品，万难益髓填精，其能滋补者，不过偏阴偏阳，藉以流通气血，及气血既亏，虽药石亦无从补救。 古云「服药百颗，不如一宵独卧」，慎无恃药可补身。 以上是农历五月份的「九毒日」及「十四」，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月喔。 至于神明降生的明鉴日期，而淫污冒犯，有在瞑瞑之中被谴责还不知觉者，所以，世间有循规谨慎的人，而明里受疾病折磨早早夭折的伤害，暗中又遭削夺俸禄减少阳寿的祸殃，往往都是淫污冒犯所至,与其追悔而无法挽回. 现恭录斋戒的日期，以及天地人的忌日，希望爱惜自身的人，都遵守它。 阴历五月开始整整一个月，请大家在这个月里多多行善，念念善念，茹素戒淫，放生，助印！ 戒淫得寿康戒淫得吉庆 戒淫得平安戒淫得清净 戒淫得泰祥戒淫得光明 请多转发，救人救己，双手合十礼！ 上大下愿大和尚讲解的药师琉璃光如来本愿功德经，其中提出，药师法门的基本宗旨是： “身体健康无病苦， 心灵健康无烦恼， 灵性健康出轮回”， 甘露琉璃药师讲堂的成立，正是缘自上大下愿大和尚的这个宗旨。 为了让菩萨们在学佛修行的路上，得益于药师法门的加持力，让修行生活健康、圆满、自在，并最终得以成就，因此，特提出讲堂的宗旨： “幸福讲堂， 健康人生， 快乐修行”， 以共同达到 “物药济世，法药济心， 和谐圆融，世界大同” 的核心愿景！