童羽 发表于 2011-2-12 16:03

amofis 发表于 2011-2-12 16:42

#*)*#

nudep 发表于 2011-2-12 17:17

husigao 发表于 2011-2-12 19:59

#*d1*#

搞实验 发表于 2011-2-12 20:14

刚才成功突破一小时15分钟
本来还有体力站的,没有任何不适感,不过觉的差不多了,就收功了#vv1#

wym2003 发表于 2011-2-12 21:34

最后偷偷的告诉年轻人,如果你能这样站满一小时,床,上,功,夫还不能提高的话,你来向本ID讨说法,一般人我都不告诉他

就这句吸引人，顶贴#*22*#

gzpy 发表于 2011-2-12 21:58

狠好狠强大,练好了直接干死小日本#*22*#

ziyoufeixiang9 发表于 2011-2-12 22:32

俺站了站，没一会儿就泄了#loveliness#

东升1220 发表于 2011-2-12 22:41

#loveliness# #loveliness# #loveliness#

古堡 发表于 2011-2-12 23:33

这个确实要配合呼吸的。很好的有氧运动。不过楼主忘记说了，体重胖的，要分批分次来，不然容易损伤膝关节和脚踝。

学太极的时候，这个都是基本功。不过蹲的比这低

搞实验 发表于 2011-2-13 10:59

原帖由 古堡 于 2011-2-12 23:33 发表 http://bbs.macd.cn/static/image/common/back.gif
这个确实要配合呼吸的。很好的有氧运动。不过楼主忘记说了，体重胖的，要分批分次来，不然容易损伤膝关节和脚踝。

学太极的时候，这个都是基本功。不过蹲的比这低
有几个人已经强硬的提出了呼吸问题,本来是对的,但没有好师傅的当面指点,本ID强烈不建议自行学习呼吸,因为本ID为此曾付出过惨重的代价
本ID现在认为:忘记自己的肉体存在,忘记呼吸,就是最好的修练方式
当然要循序渐进,本ID就是一个胖人,具体重量不说,吓的死人的,但我可以告诉你,和最高体重时想比,我已经减掉了70斤#*22*#

[ 本帖最后由 搞实验 于 2011-2-13 11:02 编辑 ]

armsz 发表于 2011-2-13 11:08

学习了，有空试试看；

摩根 发表于 2011-2-13 11:10

怎么我看到的说法是重心放在脚前掌上，脚后跟虚站呢#*31*#

东升1220 发表于 2011-2-13 11:11

谢谢分享，有空试试看。#loveliness#

搞实验 发表于 2011-2-13 11:19

原帖由 摩根 于 2011-2-13 11:10 发表 http://bbs.macd.cn/static/image/common/back.gif
怎么我看到的说法是重心放在脚前掌上，脚后跟虚站呢#*31*#
从我的实践情况来说,重心若放在脚前掌,身体会前顷,脚后跟着力,可以保证身体笔直

wawe 发表于 2011-2-13 15:16

"忘记自己的肉体存在,忘记呼吸,就是最好的修练方式" 有点难

长河孤烟 发表于 2011-2-13 15:20

楼主练呼吸付出了什么样的代价？说来听听，咱们引以为戒#*22*#

一品紅狼 发表于 2011-2-13 15:22

搞实验 发表于 2011-2-13 15:36

原帖由 一品紅狼 于 2011-2-13 15:22 发表 http://bbs.macd.cn/static/image/common/back.gif
#*22*# #*22*# #*22*#楼主到底是不是忽悠#*22*# #*22*# #*22*#
欢迎红狼现在就去买飞机票来我这里考察,如情况属实,请立即自己买机票飞回去,不管饭的.如果情况有假,我包你来回的机票,还带你去旅游这里的名胜景点,还管你饭#*29*# #*22*#

带头小哥 发表于 2011-2-13 18:02

#*d1*# #*d1*# #*d1*#
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 唉,这么多病号!想在股市长久战斗,中年人请进!