dieterliu 发表于 2009-9-11 22:35

vv vv

前方有雾 发表于 2009-9-11 22:39

偏嗜五味损健康

　　嗜咸伤肾 咸味来自食盐，食盐中的钠和氯都是新陈代谢必需的无机盐，特别是钠，还与肌肉收缩有关。机体缺盐，可以影响肌肉活动、体软无力。虽然咸味是食品风味的基础，但嗜咸却并非生理需要，而是后天诱导出来的。重量上每天人体对钠的需求仅相当于3克食盐，而我们实际摄入食盐却高达15—20克，高盐膳食已被证明是导致高血压的一个重要诱导因素，喜食咸食可引起高血压、肾脏疾病和心脑血管病。所以改变口味，吃口清淡，是养生的重要要素。

　　嗜酸伤脑 机体新陈代谢的中间产物大多是酸性的，喜欢酸味被认为是体内代谢加速的信号，孕妇嗜好酸味食物就是例证。胃酸的强酸性有助于蛋白质和无机盐的消化吸收，经常吃食醋和含有机酸的水果，能够增食欲，助开胃，利消化。可嗜食酸味食物的人容易产生疲劳，长期食用还会影响大脑神经系统的功能，引起记忆力减退，思维能力下降。

　　嗜甜伤心 食物的甜味，主要来自小分子的碳水化合物，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖，给刚出生的婴儿品尝甜味，他会面露愉悦之色，可见喜欢甜味是一种本能。因为碳水化合物在体内能快速地向机体提供热能，以维持各种生理活动。生长发育较快的青少年，能量消耗大的运动员，处于饥饿中的人，适当吃些糖类甜食，可以很快补充能量，保持旺盛的精力体力。嗜甜食的人，则容易生痰，痰阻心脉而致病，甜食含热量高，还会引起热量过剩，容易使人患肥胖症，引起动脉硬化、糖尿病和心脑血管病。

　　嗜辣上火 绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力；适当吃辣，可以促进体内胶原蛋白的合成，防止毛细血管破裂，提高肌体的免疫能力；辛辣食物能增进脑细胞的活性，有延缓衰老的功效，可减慢功能退化，保护皮肤；可以对付低密度胆固醇被氧化成有害的型态，预防动脉硬化。可辛辣食物具有很强的发散作用，嗜食辛辣使人耗气伤津，容易引起大便秘结，口舌生疮等“上火”现象，而且还会导致急慢性胃病、溃疡病和痔疮的发生。

　　嗜苦伤脾 适量的苦味与其他味感配合，可组成独特的风味，如啤酒、咖啡、茶、苦瓜，大都为人们所喜爱。少量食用苦味食物能松弛神经，清心除烦，有开胃作用，大量食用则会损伤脾胃的功能，引起食欲不振、呕吐、腹泻、消化不良。

jdzrjk 发表于 2009-9-11 23:12

有意境的好贴，收藏了，谢谢前版b:b

前方有雾 发表于 2009-9-12 00:04

回复 #23 jdzrjk 的帖子

喜欢就好:*19*:

安净 发表于 2009-9-12 00:31

梦想总有实现的时候，关键是信心+合理的规划+不折不扣的实行:*22*:

alizeeo 发表于 2009-9-12 19:46

晚上了    顶上去:*22*: :*22*:

卡卡6699 发表于 2009-9-12 20:54

感悟人生:)

sunny0236 发表于 2009-9-12 20:55

看了缠的论语。会知道一点什么东西。

卡卡6699 发表于 2009-9-12 21:05

想喝酒，把心麻醉。

卡卡6699 发表于 2009-9-12 21:09

伤过，才知痛。
爱过，方知伤。:mad:

前方有雾 发表于 2009-9-12 21:39

原帖由 卡卡6699 于 2009-9-12 21:05 发表 http://bbs.macd.cn/static/image/common/back.gif
想喝酒，把心麻醉。

呵呵~~~~
喝酒喝到醉、吹牛吹到累、数钱数到手抽筋:*22*:

前方有雾 发表于 2009-9-12 21:48

原帖由 卡卡6699 于 2009-9-12 21:09 发表 http://bbs.macd.cn/static/image/common/back.gif
伤过，才知痛。
爱过，方知伤。:mad:

伤有多深，痛有多浓，一切，都只有自己才知道！

我愿伤了又伤、痛了又痛:*22*:

前方有雾 发表于 2009-9-12 21:52

http://vfile.home.news.cn/music/public/vd05/200905/22/93/MUfs05200905222348465193ce04.mp3

斟满的回忆 一杯接一杯
爱过痛过 依旧浓烈
外表的坚强 若一旦崩溃
还有谁陪着我流泪
耳边的流言 谈论是是非非
身边的温柔 来来回回
尽管一路上 受雨打风吹
我却早已看清这世界
有人的感情 一遍又一遍
偏偏我要不醉不归
有人谈感情 求全身而退
偏偏我的支离破碎
耳边的流言 当做不知不觉
身边的温柔 昨是今非
我一厢情愿 扛所有的累
一切对错结果自己背
这一生轰轰烈烈爱一回
看过真心真意的人 一辈子在回味
这一生彻彻底底伤一回
只留下我独自陶醉
这一生轰轰烈烈爱一回
曾经刻骨铭心的人 一辈子托付谁
这一生彻彻底底伤一回
算惩罚我前世的罪
http://desktop.cc163.net/images/kat/20041221845271.jpg

淡泊赚了就跑 发表于 2009-9-13 10:14

:*22*: :*22*: 清早要吃清淡点·

淡泊赚了就跑 发表于 2009-9-13 10:32

:*22*: :*22*:

tree_yi 发表于 2009-9-13 11:04

伤过就免疫了哈~~~

周末愉快~~~

chenyoung 发表于 2009-9-13 11:19

水王没来，这楼原来都可以到1000

chenyoung 发表于 2009-9-13 11:20

原帖由 前方有雾 于 2009-9-11 18:00 发表 http://bbs.macd.cn/static/image/common/back.gif
1.坚持看CCTV-1新闻联播。
　　要想把握经济命脉，必须关注政局，新闻联播图文并茂，有声有色，着实为中国商人的最佳晴雨表；你可以不看财经报道，也可以不看焦点访谈，如果你不是做石油和外汇的，甚至你都可 ...

学习，领悟，谢谢！

chenyoung 发表于 2009-9-13 11:28

发点兴奋剂

tree_yi 发表于 2009-9-13 12:13

前行实现梦想~~~呵呵~~
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查看完整版本: 每个人都有梦想~~周末灌水交流贴