1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。
养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上多吃清淡食物。
2，阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。
养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。
二，夏日养生的秘诀
都市生活节奏慢慢加快，吃是养生当中的重中之重。“药补不如食补”，究竟应该怎样美颜养生？如何才能保养得更好呢？
养生关键："喝"出清凉"吃"出健康
夏日养生，瓜果蔬菜不能少，最佳的美食非水果莫属，身为名模的韦杰为我们道出了夏日美颜术，清秀挺拔的她自然也有一些瘦身的心得与我们分享。
（韦杰：我比较喜欢一些木瓜什么，我基本上每天早晨都是喝牛奶吃西瓜，夏天这样比较舒服一点，有时候会喝一些红豆砂绿豆沙，这样比较养颜。）
看来绿豆红豆仍是时下mm们青睐的食品，喜欢美食的你如果用心将眼前不同颜色的食物适当加以搭配，就是夏日里一个不错的美食养颜佳肴。
三，延年益寿养生秘诀
在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。延年益寿养生法大致有如下四个方面。
1，锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
2，思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
3，生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
4，夫妻生活谐而有节，他认为：*不可禁、男女相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤其损其子。懂得了这些道理，就能“避众伤之事”，夫妻双方均能身心健康，延年益寿。
b:b b:b b:b 一开始我以为爱本来会很容易
所以没有经过允许就把你放心底
直到后来有一天你和他走在一起
我才发现原来爱情不是真心就可以
我感动天感动地怎么感动不了你
明明知道没有结局却还死心塌地
我感动天感动地怎么感动不了你
总相信爱情会有奇迹都是我骗自己
以为自己不再去想你
保持不被刺痛的距离
就算早已忘了我自己
却还想要知道你的消息
b:b b:b b:b 今天，你ID了吗？ 俺就是属于手足心热，天气一热就手心冒汗 你ID，我ID，大家都一起来学习中心ID，O(∩_∩)O~ 大家晚上好b:b
回复 #49 前方有雾 的帖子
晚上好O(∩_∩)O~ 灌水贴喜欢的，大家的能力都随着时间提高了吗？
回复 #51 一个人发呆 的帖子
惭愧。。。:*26*: 一切的封顶沉静，一切的书尖全不见丝儿风影，小鸟们在林间无声的等着罢：俄顷你也要安静－歌德－浪游者之夜歌 b:b b:b b:b 我要在梦中ID了！ :*22*: :*22*: 睡啊· 夜深了，祝你晚安。。。 中国企业500强发榜 国字号稳居前十
中石化以1.46万亿元的营业收入连续第五年位列榜首。以下为今年500强全名单。对企业营业收入的要求首次突破了百亿元大关。据悉，今年中国企业500强的营业收入总额达到26.0万亿元，入围门槛从上年的93.1亿上升为105.4亿元，首次突破百亿元大关。
京沪津入围企业数量最多 <<浮夸>>歌词欣赏:
有人問我,我就會講,但是無人來.我期待到無奈,有話要講, 得不到裝載
我的心情猶豫像樽蓋,等被揭開,咀巴卻在養青苔
人潮內愈文靜,愈變得不受理睬 ,自己要搞出意外
像突然,地高歌,任何地方也像開四面臺
著最閃的衫,扮十分感慨,有人來拍照要記住插袋
你當我是浮夸吧,夸張只因我很怕
似木頭,似石頭的話,得到注意嗎
其實怕被忘記,至放大來演吧 ,很不安, 怎去優雅
世上還贊頌沉默嗎 ,不夠爆炸,怎麼有話題,讓我夸做大娛樂家
那年十八, 母校舞會, 站著如嘍羅
那時候 ,我含淚發誓各位 ,必須看到我
在世間,平凡又普通的路太多, 屋村你住哪一座
情愛中,工作中,受過的忽視太多,自尊已飽經跌墮 ,重視能治肚餓
末曾獲得過便知我為何, 大動作很多
犯下這些錯, 搏人們看看我, 算病態麼
你當我是浮夸吧 ,夸張只因我很怕
似木頭,似石頭的話, 得到注意嗎
其實怕被忘記,至放大來演吧
很不安,怎去優雅 ,世上還贊頌沉默嗎
不夠爆炸 怎麼有話題 ,讓我夸做大娛樂家
幸運兒並不多,若然未當過就知我為何, 用十倍苦心做突出一個,正常人夠我富議論性么
你, 叫我做浮夸吧 加幾聲噓聲也不怕
我在場,有悶場的話,表演你看嗎,夠歇斯底里 嗎
以眼淚淋花吧, 一心只想你驚訝
我舊時似未存在嗎
加重注碼, 青筋, 也現形 , 話我知, 現在存在嗎
凝視我, 別再只看天花
我非你杯茶, 也可盡情地喝吧
別遺忘有人在, 為你,聲沙 健康百科
多多了解，身体健康
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。
最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
睡前三小时不要吃东西，会胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。
刚出炉的面包不宜马上食用。
远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
[ 本帖最后由 alizeeo 于 2009-9-6 09:13 编辑 ] 每天十杯水，膀胱癌不会来。
白天多喝水，晚上少喝水。
揉搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能让脑袋更灵活。
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。
酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。