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古堡 发表于 2018-5-10 09:41

15365313777sz 发表于 2018-5-10 09:38
主要练体能和核心，各种动作折磨，挺累的。

你这个腿抖我就完全不能理解了，你找的是女教练吧？哈哈哈 ...

练腿和深蹲。你做到位，下楼梯腿不抖就有鬼了

15365313777sz 发表于 2018-5-10 09:46

古堡 发表于 2018-5-10 09:41
练腿和深蹲。你做到位，下楼梯腿不抖就有鬼了

我不练腿，主要是想减一减体脂，快差不多了，腿没疼过，屁股经常疼;P

古堡 发表于 2018-5-10 09:48

15365313777sz 发表于 2018-5-10 09:46
我不练腿，主要是想减一减体脂，快差不多了，腿没疼过，屁股经常疼;P

:JINGYA你这。。。更实在啊。。。

15365313777sz 发表于 2018-5-10 09:49

古堡 发表于 2018-5-10 09:48
你这。。。更实在啊。。。

卧槽，介个……额……………

15365313777sz 发表于 2018-5-10 10:18

这个也算射了，预测圆满实现，不看了，哈哈哈。

古堡 发表于 2018-5-10 10:26

15365313777sz 发表于 2018-5-10 10:18
这个也算射了，预测圆满实现，不看了，哈哈哈。

:DAXIAO前戏阶段，好好准备，才能迎接更猛烈的XX

15365313777sz 发表于 2018-5-10 10:31

古堡 发表于 2018-5-10 10:26
前戏阶段，好好准备，才能迎接更猛烈的XX

不看的原因主要是闭上眼睛尽情感受…
嗯…哦……嗯嗯…………

sjsword 发表于 2018-5-10 10:33

古堡 发表于 2018-5-10 10:26
前戏阶段，好好准备，才能迎接更猛烈的XX

堡主，现在还能加个钟嘛？

古堡 发表于 2018-5-10 11:08

sjsword 发表于 2018-5-10 10:33
堡主，现在还能加个钟嘛？

不急

半生不熟时 发表于 2018-5-10 11:09

堡哥早上都 有空加钟没问题:DAXIAO

红果果儿1 发表于 2018-5-10 11:44

古堡 发表于 2018-5-10 11:08
不急

够稳！

kissajax 发表于 2018-5-10 14:54

楼上都是老司机啊！

古堡 发表于 2018-5-10 15:16

kissajax 发表于 2018-5-10 14:54
楼上都是老司机啊！

做股票，犹如开车，要稳，才能安全到达目的地:DAXIAO飙车的多半要么被罚要么出事

kissajax 发表于 2018-5-10 16:26

古堡 发表于 2018-5-10 15:16
做股票，犹如开车，要稳，才能安全到达目的地飙车的多半要么被罚要么出事

做股票要有激情，一般人扛不住呢！
每天看着上上下下，必须得有大心脏

用户3655638653 发表于 2018-5-10 22:43

套住以后，时间久了，心脏就越来越大

kissajax 发表于 2018-5-10 22:47

用户3655638653 发表于 2018-5-10 22:43
套住以后，时间久了，心脏就越来越大

做好安全措施，就不会越来越大;P

古堡 发表于 2018-5-10 23:13

用户3655638653 发表于 2018-5-10 22:43
套住以后，时间久了，心脏就越来越大

套和套还是有区别的。小中大，戴错了的结果:DAXIAO

15365313777sz 发表于 2018-5-11 08:58

古堡 发表于 2018-5-10 23:13
套和套还是有区别的。小中大，戴错了的结果

你们昨天污了一整天啊……你们这是干什么？！




带我一个。

kissajax 发表于 2018-5-11 10:16

易版大神们说，今天和周一都是跌，周二可以了

古堡 发表于 2018-5-11 10:34

kissajax 发表于 2018-5-11 10:16
易版大神们说，今天和周一都是跌，周二可以了

这地方，硬钢没太大意义，保持偏强势点的整理态势就行了。

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